【如何提高职场的情商】职场抵触心理的危害 天蝎的情商知多少 -

发布时间:2020-10-17 来源:夏季中医时令养生

2016年06月07日22:46 编辑:传奇养生网

养生之道网导读:天蝎座(10/24-11/22)玩的不是情商。(星座www.meiguoshenpo.com)天蝎座觉得……

天蝎座

玩的不是情商。

天蝎座觉得自己是不需要用到情商的人物。他们甚至很讨厌“情商十分高的家伙”,在他们的眼中,那就是个不折不扣的势利鬼。冥王星统辖的这个星座,天生热爱深沉与酷烈,讨厌肤浅与凉薄。高情商的几个要素,譬如说驾驭情绪的能力,感知他人情绪立场的灵敏度,以及相对更为宽容的包容力,天蝎都不缺乏,那他就未必要在旁人身上寻找了,有时候,天蝎座恰恰是在芸芸众生中,不懈地寻找那个更彻底的自我,更直接,更深入,更不会妥协。

养生之道网导读:职场“毒瘤”,抵触心理影响你的升职加薪,这也是职场情商低的表现,如何提高职场的情商呢?职场抵触心理有哪些危害?以下几点教你如何提高职场的情商。

职场“毒瘤” 抵触心理影响你的升职加薪

1.抵触上司指令 员工受到冷落

彭婷是一家翻译公司的翻译,她谨言慎行,终于挨过了试用期。在与公司签订了正式合同后,她感觉身上的每个细胞都一下子放怎么有效治疗癫痫病?松了下来。正式上班后不久,部门经理拿来一大摞资料,说:“彭婷,这是一家公司的中文资料,他们准备在自己公司的网站上设立英文版,你把这些资料翻译一下。”彭婷看着那摞厚厚的中文资料,有些抵触情绪,觉得经理就是欺负新人,为什么不把这样高强度的工作安排给老员工?

但是,她还是强作笑脸地说:“好的,我会尽快翻译。”虽然面对经理时,彭婷脸上浮现的是笑容,但是,当经理转身离开后,她像翻书一样,立刻把“笑脸”迅速翻成了“冷脸”。

她的这种面部表情变化没有逃脱部门经理“不经意”回转身的凌厉一瞥。只这么一瞥,部门经理就看出了彭婷内心强烈的抵触情绪。部门经理心里很是反感,她决定以后尽量不给彭婷“添麻烦”了。

2.抵触情绪危害大 谦虚谨慎是真理

有一次,部门一个员工需要参加一个化工行业的高峰论坛,他负责会议上的同声翻译,想让彭婷帮助查找些专业资料。彭婷想:你去负责同声翻译,挣大笔的奖金,却让我给你找资料?虽然心里这么想,但表面上她还是给足面子:“好的,我会把资料找全。”尽管口头答应了,但彭婷慢腾腾干完自己的活后,就在网上和同学聊天,根本就不去给那个员工找资料。一个上午过去了,老员工过来找彭婷看她找了多少资料,却发现她正在网聊。老员工说:“彭婷,我看你挺忙的,那就不麻烦你了,我找其他同事帮忙吧。”

由于北京专治癫痫医院对上司以及同事交代的事情有抵触情绪,彭婷转正后一直得不到他们的帮助和提携。一年合同期结束后,由于业绩不好,公司拒绝继续聘用彭婷。

职场上,一些刚过试用期的员工对于来自上司以及老员工的“指挥”很有抵触情绪,这会在语言、表情及动作中表现出来,别人感受到这种“抵触”后,一般就会远离你。从此,你在职场中会越来越孤立,得不到别人的提携和帮助。它就像“慢性毒药”一般,短时间里看不出危害,但却能在不知不觉中,让你在职场中“泯灭”。过了试用期后的职场新人,更要谦虚谨慎,只有这样,你才能避开“慢性毒药”,在职场中健康地成长。

3.逆反心理的最大危害 让你一直原地踏步

当我们在遇到困难,遇到压力的时候,我们都要趋利避害的这种心理,这是人的一种本能。但是并不是每一般个人在职场上面对压力的时候,都采取这种抵抗的这种心态,都有这种逆反的心理。通常那些比较自我的人容易在这种环境下出现这样的心理。

在职场上,这种逆反的心理,最大的一个危害,就是让你永远也无法长大,你始终不能超越自己。因为你在工作中,你不愿意服从别人的安排,不愿意配合同伙的合作。但面对上司所布置的工作任务,你又要必须完成,可你自己有时候一个人是无法完成的,你需要帮助。但是你不想低头,你无法全身心地投入工作,因为脑子里还充斥着抵触的情绪。这样的话,当你每次都有类武汉治疗癫痫病的专科医院似压力或困难的时候,你却不能很好地克服这种困难或压力。久而久之,你是得不到自我成长的。可以这么说,强烈的抵触心理,是职场成长中一个强大的阻碍。

抵触情绪出现时如何调节

1.冷静,平复,冷静。

当人的情绪产生的时候,全身的血液都加速流动,如果在这个时候不知道压制自己,很可能你会说出不该说的,做出不该做的。这时候需要做的是认清一个事实,自己到底想不想继续做了?如果不想了,从人道主义出发,个人觉得可以发火,因为负性情绪及早释放的好;如果还想做下去,那你就必须想办法让自己冷静下来。你可以选择出去抽根烟冷静一下,平复自己的情绪,理顺自己的思路,然后冷静地处理这件事情。在我看来,能够冷静处理自己不愿意做的事情是一种成功,因为那需要极大的勇气。

2.直接去沟通。

这种沟通不一定能产生效果,但可以缓解你当时的情绪。你做出沟通了,别人肯定给你一定的反馈,这些反馈可以消除你心中的疑虑,也可以作为你解决问题的参考。主管与员工之间时常处于信息不对称的状况,许多的信息或是事实只有主管知道,员工却是一无所知。这会让员工觉得不公平,更会对改变本身产生质疑。

如何提高职场情商呢?

1.重视时间管理与人际关系的平衡发展。

人际关药物治癫痫病效果怎么样系是需用时间投资的,有投资才有回报。

2.先学会听话才会说出动人的话。

了解对方的心才能有助于沟通谈判。

3.用深呼吸缓解工作压力。

每天安静地深呼吸3次,缓解工作情绪。

4.人人皆为我师。

对周围的人保持高度兴趣,制造对方互动有益的话题。

5.把愤怒写在纸上撕破它。

工作难免遇到小人或不可理喻的事,把愤怒写在纸上撕成碎片发泄一下。

6.不要讲否定的话。

多讲肯定的话,控制自己少批评别人。

7.勇于面对问题,解决问题。

将有办法解决的问题及无法解决的问题分别列出,有办法解决的问题全力以赴去解决,无法解决的问题寻找大家支持。

8.扩大自己的工作舞台。

有空时到自己不熟悉的部门看看,扩大自己的人际关系。

9.按部就班地完成每件事。

列出每天工作的顺序,依轻重缓急,一件一件处理,避免工作压力的产生。

10.不断思考如何激励自己。

工作有低潮、失意的时候,思考如何缩短低潮,不靠他人来提升斗志,才是胜利的关键。

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