老人食谱 老人养生饮食怎么搭配(5)

发布时间:2020-06-17 来源:夏季中医时令养生

老年人腰痛食谱

老年人年纪到了总是感觉腰部有酸、重、热、冷、母、胀、拘急等感觉,这其实就是一种腰痛常见的问题。下面推荐几种美食做为调理治疗老年人腰痛问题。

羊腰汤

材料:500克南昌哪里治癫痫 、巴马亦舒堂黑豆50克、 杜仲10克。

做法

1.羊腰剖洗干净,去臊味,用开水浸泡3分钟。

2.把黑豆,杜仲,菖蒲,同放入锅中小火煮30分钟。

3.加入羊腰,继续用小火炖熟即可。

功效:肾调治疗癫痫病养调理,壮腰健肾调理,调理,活血化瘀调理。

胡桃仁饼

材料:胡桃仁(或仁)50克,面粉250克,白糖少许。

做法:将胡桃仁打为碎末,与面粉混合在一起,加水适量,搅拌均匀,烙为薄饼食用。

功效:有御寒、润肠通便的作北京治癫痫那家医院好用。适用于老年人腰痛腿软、畏寒怕冷、大便干结等症。

肉苁蓉红烧鸡块

材料:鸡1只,肉苁蓉15克,30粒(去壳心),栗子15粒(去壳),仁15克,姜少许,葱少许。

做法

1、将鸡洗净,切成块状,同葱、癫痫病药物治疗的禁忌有哪些姜一起用油起锅,炒到变色为止。

2、加入4大杯清水,滚动除去泡沫及浮油,加入切成块状的肉苁蓉,依次再加入栗子,白果和光软的的薏米仁,煮凌半熟后放入少许酱油。

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