十道你意想不到最快的瘦身食谱

发布时间:2020-06-17 来源:夏季中医时令养生

一顿不吃饿得慌,想要的人也不能挨饿,况且选择正确的,还能有效帮你减肥,你又何乐不为呢?今天就来教教你十道塑身最快的食谱,让你从此瘦身不烦恼,依照食谱进行肯定瘦。

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一、早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个

中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗

晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆成都什么医院治疗癫痫效果好粥一小碗

二、早餐红豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米),桂圆或大枣1把

中餐西红柿炒鸡蛋,木耳拌芹菜,清炒油麦菜,米饭半碗

晚餐菠菜猪血豆腐汤,炒信阳市看癫痫病的专科医院在哪里土豆丝,凉拌白菜心

三、早餐酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头

中餐凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁,米饭半碗

晚餐凉拌青笋,麻婆豆腐,酸辣藕片,小米粥一碗 呼和浩特癫痫哪里治疗#!好sabled">上一页1

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