月经不调怎么办 月经不调的气功治疗法(2)

发布时间:2020-06-16 来源:夏季中医时令养生

2、多食用一些有减压作用的菜肴,如、、、虾、、火腿、玉米、等。

罪魁祸首2:贪凉

许妍是个喜欢打扮的女孩子,即使是在冬天,她也常常穿得很单薄,属于典型的“要风度不要温度”的贪靓一族。而且,她还和很多都市女孩子一样,寒冬的日子也吃冰激凌。许妍的我行我素让月经不再按时造访了,有时一个多月或是两个月来一次,量也比以前少了许多。

专家分析:女性受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少低血糖癫痫怎样治疗,甚至。

温馨小贴士

1、经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。

2、不妨在食谱中添加大葱、豆类、、、、栗子、等:另外,醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖、鸡肉高汤,都对这种情况引起的有一定作用。

罪魁祸首3:电磁波

呼机、手机、商务通,一个都不能少:DV机、电炒锅、无绳电话、吸尘器……阿云信阳市老年羊羔疯治疗哪家医院好的生活被电器所包围。但阿云的“好朋友”却不像这些电器一样听她指挥,而是时多时少,袭击的时间也没有规律,令阿云很是烦恼。

的食疗

1、20枚,10克,10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症。

2、2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症

3、红高粱花、红糖各适量,水癫痫哪家医院治疗效果好煎,分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。

4、、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

5、米醋200克,250克,同煮熟,饭前吃,1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

6、生肉50克,红糖40克。先煎山楂去渣,冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。

7、肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。适用四川治疗癫痫好的医院于虚证月经不调

8、雄鸡冠2个,食盐少许,鸡冠煮熟,蘸盐吃,每日1次,每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。

结语:是一种非常古老的健身术,气功可以锻炼我们的身体,主要是通过调节身体里面的气息和经脉来锻炼我们的身体。月经不调可以通过练习气功来调整,还要主要平时的一些坏习惯,再加上上面的调节等等。

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