鸡肉三明治,弥补面包的营养不足

发布时间:2020-05-27 来源:夏季中医时令养生

2015年01月06日20:25 编辑:传奇养生网

【材料】

土司面包6片,白煮鸡肉6片,小黄瓜10片,番茄片,沙拉酱。

如何治疗小儿癫痫>【加工步骤】

第一步:取一片土司先抹上沙拉酱,再依次放上鸡肉片、番茄片、小黄瓜片,再盖上一片土司面包;

第二步:将夹好的面包对切(或纵切)为二即可。

【推荐指数】★★★★★

早上,如果时间太赶,妈妈们也许给了无锡治癫痫医院哪家专业孩子一个面包,一杯牛奶就解决问题了,但是,这样的营养搭配并不是十全十美,起码对维生素和纤维素的摄入就比较少。如何既能营养丰富,又操作简单呢?这道鸡肉三明治正是解决之道。这是一道非常具有异域风情的小西点,操作起来2分钟不到,当之无愧要受到五颗星的隆重推荐了。

一份50克重的鸡肉三明治,含蛋白质5克,脂肪5克,糖20克,热量150卡。

广西癫痫重点医院"archt">【早餐搭档】

鸡肉三明治+米乳

【面包最好配合着吃】

随着人们生活节奏的加快,社会上开始流行起了速食文化。面包容易消化、营养比较丰、种类多,所以很快跃为速食产品的“领头羊”。

不过虽然面包有这么沈阳去哪里治疗癫痫多优点,但所含营养成份不全面,因此营养专家建议人扪在食用面包时最好能与肉、蔬菜等一起食用,因为肉类食品中含有很多优质蛋白质,特别富含赖氨酸;蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质,以此来弥补面包的营养不足。

如果总是把面包当作快餐单独食用,时间长了会影响身体健康。尤其对于正在长身体的孩子来说,妈妈们尽量不要因为方便而让孩子总是吃没有任何配料的面包。

今日养生推荐
养生小常识
友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 癫痫的治疗 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 癫痫病能治愈吗 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院哪家好 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉治疗癫痫的医院 有哪些治疗癫痫的好方法 癫痫病能治好吗 得了癫痫能治好吗 小儿癫痫病能治愈吗 癫痫病的治疗方法 羊羔疯能治好吗 癫痫病如何治疗 治疗癫痫的方法有哪些 癫痫病的症状有哪些 癫痫症的症状都有哪些 癫痫到底能不能治好 癫痫病能治愈吗 癫痫症状 西安治疗癫痫病医院 治疗癫痫病好方法 哪里医院看癫痫好 儿童癫痫病能治好吗 北京军海癫痫病医院 西安哪家癫痫病医院好 武汉癫痫病专科医院