饮食丰胸多吃鸡肉 掌握按摩3手法让胸部更丰满

发布时间:2020-05-19 来源:夏季中医时令养生

一直以来,人们都相信可以通过食物来丰满女性的胸部。要想通过饮食来丰胸,就必须多摄取蛋白质、氨基酸和矿物质硼,下面这三种就是代表食物。

卷心菜。卷心菜所含的硼,具有促进雌激素作用的功效,并能增强素D的作用,可抑制体内钙质的流失。苹果也有类似的功效四平那家治疗癫痫好

鸡肉。鸡肉富含蛋白质,脂肪含量低,正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动,有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质,爱美的女性可以适当多吃一些。

大豆及其制品。大豆中富含蛋白质和氨基酸,其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素,不但能使女性胸部更丰满,还对女性健康有益。推荐每天喝一杯豆浆,或者吃一块豆腐。

杭州专业的癫痫医院在哪里ent:2em;text-align:left;">除了,按摩丰胸效果也不错:

丰胸按摩手法一

1、双手合十放在胸前的位置,双手离胸至少15到20厘米。

2、肩膀放松,手肘和手掌垂直,手肘向外摆出。

抚顺治疗癫痫医院哪家强 em;text-align:left;">3、吸气,收紧腹部,微微弓起背部。呼气,用力将合十的双手向前推,保持向前推10秒,然后恢到开始动作,再重复练习6次。

丰胸按摩手法二

1、双手抱住整个乳房,轻轻按压胸部周围的组织,每次按压停留3秒。

2、张开双手,分别在乳沟的位置从下向上按压,一直按压到青岛治疗癫痫乳房外侧。

3、按摩完之后,再在乳房之间做8字型的按摩。每个动作重复按摩6次,每次持续按摩30秒。

丰胸按摩手法三

站在桌子旁边,伸直双手,手掌撑住桌面上。身体慢慢向后仰,直到后仰到最大限度,保持这个姿势5秒,然后恢复到开始姿势,重复这个动作20次。

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