女人秋季排毒吃什么好 推荐6种食物

发布时间:2020-01-13 来源:夏季中医时令养生

  秋季是排毒的好季节,随着我们年龄的增长身体内毒素堆积,如果不及时排出,会出现很多疾病和皮肤问题。那么女性秋季排毒该吃什么呢?有什么好的排毒食谱呢?下面小编为大家介绍六种快速排毒的食物,希望对大家有所帮助。

  女人秋季排毒吃什么好

  苹果

  苹果中含有丰富的膳食纤维,它能够把身体毒素很好的包裹在纤维里随大便排出体外,所以苹果排毒是很好的选择。苹果还是减肥的利器,常吃苹果能让皮肤变兰州治疗癫痫医院哪家好的更光滑水嫩,还可以时常换换其他的苹果品种,其他颜色,美容效果更好哦。

  石榴

  石榴可以促进消化和吸收,增强身体新陈代谢,给身体补充能量。石榴也有防辐射的效果,在排毒方面也有卓越的功效。并且它体内所含的矿物质和抗氧化剂能过滤毒素,给肌肤注入新能量,真是美容养颜呢。

  胡萝卜

  胡萝卜富含β胡萝卜素,它可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,能使人的皮肤柔润、光泽、泸州治疗癫痫病比较好的医院是哪家有弹性,因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥、角质代谢失常,易松弛老化。

  荔枝

  荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。

  地瓜叶

  地瓜叶有利尿、消肿与美容的作用。营养十分丰富,所含的蛋白质、葡萄糖、钙药物治疗癫痫需要多久、磷、维生素C都比红薯肉高,地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩,容易有饱足感,又能促进胃肠蠕动,帮助消化,保持消化道、呼吸道和关节腔的润滑。地瓜叶中富含的纤维还能加快食物在肠胃中运转,具有清洁肠道的作用。

  柠檬

  柠檬中富含维生素C,可以美白肌肤,同时还能帮助我们更好的排出体内毒素。柠檬中的柠檬酸等酸性物质可以帮助肺部排毒,起到止咳化痰的功效。同时还能改善血液循环的问题,帮助血液正常运行,令全身的排毒循环得以正常运行。

 

<手术治疗癫痫病需要检查什么p>  排毒减肥食谱

  一、海带炖鸭

  将新鲜的鸭肉切成小块,将海带泡开,之后切成小方块,之后将鸭肉和海带一起放入锅内,放入适量的清水,之后用大火煮沸,撇去汤表面上的浮沫,之后放入葱段、姜片、花椒、料酒,之后用中火将鸭子炖烂之后就可以放入适量的食盐,之后就可以随心所欲的吃鸭肉喝汤了。这款海带炖鸭具有非常棒的降低胆固醇的功效,可以防治便秘和动脉硬化,能够将人体内的重金属排出体外,据有不错的减肥和排毒的功效。

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