多喝酸奶可助长寿

发布时间:2019-11-14 来源:夏季中医时令养生

2012-09-28 15:04:46 来源:

  酸奶中含有生长活性因子,能增强肌体免疫机能,有利于身体健康,抗病、抗衰老。世界上有很多长寿的地方,居民都有长期饮酸奶的习治疗小儿癜痫最佳方法惯。有研究认为,保加利亚地区人们多长寿是因为多饮酸奶,而日本人整体平均身高的增长也是因为常喝酸奶。根据学者们的研究结果,酸奶有利于人类健康和长寿的原因可能有:

 

  

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  1.酸奶可增强人体免疫功能;

 

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  2.降低血清胆固醇的水平。有实验证明,甚至在不用任何药物的情况下。每餐饮用约24O克酸奶,一周后可见胆固醇降低。

 

  3.常饮用酸奶能促进肠道运动,缩短食物口继发性癫会遗传吗一肛转运时间,软化酵解结肠内容物,增加粪便排泄量,预防便秘发生,有益干预防结肠癌。

 

  因此,酸奶在国外被誉为“长寿食品”,各个国家都风行酸奶保健。

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