夏季适合喝什么养生汤 推荐6款养生汤

发布时间:2019-10-28 来源:夏季中医时令养生

  夏季天气炎热,容易造就肝火旺盛,所以这时的养生很有必要做的就是清热去火。那么,在炎炎夏季适合喝什么养生汤?喝什么汤什么才能起到养生又去火的功效呢?今天小编就来给大家推荐6款清热去火养生汤,希望各位会喜欢。


夏季适合喝什么养生汤

  1、南瓜海带汤

  南瓜500克,海带200克,瘦肉100克。南瓜去皮、去瓤及籽仁,洗净切块,海带浸软切段,瘦肉洗净切碎,一起入锅煲3小时,调味。

  作用:去脂肪胆固醇,减肥美容,很适用于肥胖,且有高血压的人。

  2、雪梨瘦肉汤

  雪梨2个,瘦肉200克,冰糖适量。瘦肉北京癫痫病是怎么治疗的切碎,加入淀粉抓匀,做成肉饼,雪梨去皮洗净,切块,入炖蛊,隔水蒸熟。

  作用:清热降火,活血补气。

  3、绿豆冬瓜汤

  冬瓜1000克,绿豆150克,大葱30克,姜10克。冬瓜去皮,去瓤、籽,切块,葱姜洗净切段,绿豆淘洗干净。将绿豆先煮熟,加入葱姜,冬瓜,烧至软而不烂,绿豆熟烂,调味。

  作用:清热利水、解毒消肿。

  4、菠菜银耳汤

  取菠菜150克,银耳20克,香葱15克,盐、味精、香油各少许。菠菜洗净切段,用开水氽一下;银耳用温水泡软,洗去泥沙,摘成小朵;香葱去根须洗净,切成细末。锅内放入银耳,倒入适量清水,用大火煮沸后再加菠菜煮沸,加入盐、味精、香葱末,淋上香油即成。这款汤可生津润燥、通便去火。

湖北癫痫病哪家医院好  5、百合蜜枣汤

  材料:食物:猪肺一个。药物:光杏仁五钱、百合三钱、蜜枣六枚。

  功能:百合为清凉退热要药,润肺宁神,清热止咳,补中益气,以多用途见称,兼治肺、气管出血,加杏仁,除痰润肺,去风散寒,治气急,平喘。 猪肺益呼吸道,对肺脏器疾病有效,三者组成一汤,治感冒咳嗽。肺燥热咳者、支气管患者、天气乾燥而欲滋润者,此汤最适合。

  制作方法:猪肺买回来后,用水喉套入猪肺气门,放入清水充满整个肺脏,冲水将内脏血液杂物至乾净后,整个放入瓦煲,加上各药物,煲三至四小时,将猪肺切块,加调味,上碟作菜,汤另饮。

  6、鲫鱼豆腐汤

  鲫鱼、嫩豆腐、料酒、姜适量。鲫鱼处理好,塞点葱头与姜片在鱼肚子里,锅内放适量油,鲫鱼煎制两面微黄;姜片,三汤匙料酒,适量清水,癫痫病沈阳哪家最好大火煮8分钟,加入豆腐,小火炖半小时。

  作用:营养丰富,蛋白质较高,健脾除湿,对于产后康复及乳汁分泌效果良好。

  1、桃子

  桃子是夏季的典型水果,美味而且营养价值很高。性味甘,酸,温。入肝、大肠经。生津、润肠、活血、消积、降压。未成熟的桃干果称为碧桃干,可用来止汗、止痛;桃核去皮就是中药桃仁,可活血化淤、润肠通便。

  2、猕猴桃

  猕猴桃是女性美容养颜的佳品,品种有40多个,以中华猕猴桃、毛花猕猴桃为佳。猕猴桃性味甘、酸,寒。入脾、胃经。功效清热止渴,消痈通淋。可用于热病伤津、烦热口渴、妇人乳痈、脱肛、湿热黄疸、淋浊带下等症。

  3、葡萄

  葡萄是一种价格便宜保健营养很高的的美味水果。果、根、茎、最好的医院治疗羊癫疯怎样叶均可入药。性味酸、甘,寒,入肺、肾、脾经。功效生津止渴,开胃消食,补血安胎。可用于津伤口渴,心烦、尿赤、胃纳不佳、血虚心悸等症。

  4、荸荠

  荸荠洗净去皮蒂即可药用。性味甘,平。入肺、胃经。功效清热止渴,利湿化痰,降血压。可用于热病伤津、口渴食少、便赤便秘、肺热咳嗽等症,另外对湿热黄疸、肾炎水肿、部分眼疾等也有一定的疗效。

  5、橄榄

  橄榄是很典型的南方果,性味甘、酸,平。入肺、胃经。功效清热解毒,化痰消积。可用于感冒引起的咽痛、咳嗽有痰。

  以上便是小编为各位所介绍到的关于“夏季适合喝什么养生汤”的内容,除了喝汤养生外,我们还可以在夏季多吃些桃子、猕猴桃、葡萄等时令水果也能起到很好的养生功效。

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