喝剩的酸奶有什么用 酸奶喝不完怎么办饮食养生

发布时间:2019-07-27 来源:夏季中医时令养生

一般情况下,很多女性朋友在喝酸奶的时候都会喝不完,就会有剩下的酸奶。喝剩下的酸奶扔掉会很浪费,那么喝剩下的酸奶有什么用呢?下面让我们具体来看看吧!

酸奶中含有锌元素,有助于帮助修复因日晒导致的疼痒和灼热感。

在晒伤的肌肤部位涂上一层冰过的纯天然酸奶,敷上20分钟,然后用冷水洗净,或者在酸奶中加精油后再涂抹晒伤肌肤,可以帮助缓解肌肤发炎的情况。

酸奶中的乳酸因子有软化角质层的作用,喝剩的酸奶如果没有异味成都癫痫病医院有那些的话,用来洗澡,洗脸或洗手都是可以的,这样可以使皮肤变得白嫩,如果是冬季的话,还可以防止皮肤皲裂。清洗的时候,先用酸奶涂在皮肤上,反复揉搓数次,再用清水洗净,涂上润肤乳液即可。

酸奶中的乳酸可以起到软化角质,保湿的作用,所以很适合用来做面膜使用,直接将酸奶涂在脸上,轻轻拍打揉搓,直至完全吸收,可以清洁角质层,活化肌肤,使皮肤变得白皙,富有弹性,还可以有效收缩毛孔;此外,酸奶也可以和草莓,雪梨,苹果等水果,蜂蜜,黄瓜,面粉,蛋黄等食材一同做面膜使用,可以取得不同的护肤效果。需要注意的是,喝剩的酸奶做面膜不能用过期太久的,因为过期时间长的酸奶中含有细菌,会伤害皮肤。

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喝剩的酸奶还可以用来护理头发,酸奶中的乳酸含量多,和碱性洗发水中和之后,可以起到滋润头发,减少头发受损的情况,使头发变得更加柔顺有光泽。

酸奶中含有丰富的钙,磷等成分,这些成分可以起到美白的效果,每天用酸奶来刷牙,坚持一阵子,牙齿就会变得洁白无瑕,用酸奶刷牙比起那些含化学成分的洁牙剂要安全许多。

酸奶还可以用来和面,因为酸奶本身含乳酸菌,可以起到发酵的作用,所以酸奶当酵母使用,和在面粉里,蒸出来的馒头,面包不但香甜可口,奶香味浓郁,而且口感比普通酵母还要好。

酸奶喝不完可以吉林儿童癫痫病治疗最好医院放冰箱保存,但是,最好尽快喝完。

打开之后最好是两个小时内喝完,如果觉得一瓶喝不完,可以倒一半出来,然后剩余的存放在冰箱,要低温下酸奶就不容易变质,可以保存24小时。

由于胃酸有杀菌功效,因此,最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶,一般选择饭后喝效果比较好。为了保留酸奶所含益生菌的活性,喝酸奶前后最好别喝热饮。

很多消费者认为酸奶越稠越好,但其实很多很稠的酸奶只是因为加入了各种增稠剂,如羟丙基二淀粉磷酸酯、果治好癫痫比较新方法胶、明胶,过多的增稠剂虽然满足了口感,但对身体并无益处。

很多人知道酸奶里千千万万的“菌”是好东西,但却不知道如何留住它们。专家介绍,在酸奶刚生产出来时,里面都是活菌,只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。还有人喜欢把酸奶热了喝,这种做法更是暴殄天物了。

许多人喜欢喝酸奶,甚至把它当成了饮料,每天好几瓶。专家指出,喝酸奶并非越多越好,尤其是保健食品身份的酸奶,更要控制量。

蒙牛冠益乳所标示的适宜人群为“肠道功能紊乱者、免疫力低下者”,用法用量为“每日二次,每次一杯”。专家指出,保健食品是具有特定功效的功能性食品,不能像普通食品一样随意大量食用,而是要注意适宜人群和用法用量,不要过量食用。

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