好吃又健康 推荐四款日常养生食谱养生咨询网养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

发布时间:2019-07-13 来源:夏季中医时令养生

  原标题:好吃又 推荐四款日常食谱 本文导读:都开始注重了,其中食补是很常见的一种养生方法,么吃好呢?接下来为推荐四款食谱,供参考。 社会的发展

  本文导读:现在很多都开始注重养生了,其中食补是很常见的一种养生方法,那么日常养生吃什么好呢?接下来为大家推荐四款日常养生食谱,供大家参考。

  随着社会的发展,人们越讲究。很多人癫痫病如何治疗才正确日常养生除了多锻炼外,会通过食补来养生。通过食疗养生不仅以品尝美食,还以滋补身体,保持身体的健康,如甚好。那么日常养生吃什么好呢?接下来为大家推荐四款日常养生食谱,想要通过吃来保健身体的话,那就赶紧试试吧。

  原料:温氏乌骨鸡一只,五指毛桃100克,猪脊骨200克,芡实25克,姜3片,蜜枣3颗,盐适量。

  3、切三片姜放入汤煲中,倒入10碗清水,用猛火把水烧开后,改为文火煲两个小时。北京癫痫病的最新治法

  功效:芡实有补脾、祛湿的功效,温氏乌骨鸡含有黑色素、B族维生素、18种氨基酸和18种微量元素,而且脂肪含量很低,这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生。

  原料:白芷15克,北芪12克,当归、杞子各8克,红枣4个,鲤鱼1条,生姜3片。

  3、将红枣、煎了的鲤鱼一起与生姜放进瓦煲里,加入清水2000毫升(约8碗量),武火煲沸后,改为文火煲约1个半小时,调入适量盐长春市中心医院癫痫科怎么样即成。

  功效:有散、通窍止痛、消肿排脓的功效。“返潮”时手足多感屈伸不利,甚至酸软麻痹,喝这个汤能通经活血、滋补肝肾。

  2、苹果、生姜、红枣洗干净,苹果去皮去蒂,切成块状,生姜去皮切片,红枣去核。

  4、然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右,之后加入盐调味就可以了。

  功效:黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。治疗脾虚、气血不足朔州羊羔疯小发作治疗、浮肿、头晕、失眠等症。

  3、与生姜放进瓦煲,加入清水1500毫升(6碗量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入适量食盐和少许生油便可。

  功效:炙百部性平味甘,有温润肺气、化痰止咳之功,因而此汤有温润肺气、化痰止咳之功。要注意的是,痰热咳嗽者饮用。

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