花样豆浆机怎么做?健康养生不能少

发布时间:2019-07-12 来源:夏季中医时令养生

  想保住青春,就得想法保住逐渐减少的雌激素。豆浆性平味甘,含丰富的氧化剂、矿物质和维生素,还含有牛奶所没有的植物雌激素——— 黄豆苷原,调节分泌系统的功能。每天喝上300~500毫升的鲜豆浆,明显改善女性心态和身体素质,延缓皮肤衰老,皮肤细白光洁。

  鲜豆浆四季可饮用:春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆德州羊羔疯早期如何治疗,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。

  将10克花生和80克黑豆浸泡后,再与黑芝麻一起打成浆,煮开即可。这款豆浆非常适合女性饮用,具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

  将45克黄豆安徽癫痫病治疗哪里比较好浸泡6~12小时,15克去核红枣、10克枸杞洗净,一并加入豆浆机,再加清水打成浆,煮熟即可。红枣枸杞豆浆有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效,适合心血管疾病患者饮用。

  长寿五豆豆浆 将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米按3:1:1:1:1的比例配好,浸泡6~12小时后洗净,与适量清水一起打浆,煮开即可饮用。豆浆富含多种检查癫痫病的方法有哪些营养成分,长期饮用能降低人体胆固醇含量,对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用,还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用,非常适合中老年人饮用。

  应该引起注意的是,豆浆性偏寒而清利,故平素有胃寒者,饮后有闷胀、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人,夜尿次多、遗精肾弓的人,均饮治癫痫病哪里治疗好用豆浆,否则会加重病情或影响治愈。一次饮用过多豆浆,易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适。另外,不要用豆浆代替牛奶喂婴儿。豆浆不能与药同饮,有些药物如红霉素等抗生素类药物会破坏豆浆里的营养成分。

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